常用的按摩手法介绍

按摩时,使用不同的手法会对身体产生不同的影响,所以,应针对不同的部位,使用不同的按摩手法,才能让按摩获得更好的效果,还要根据舒适度,合理的选择按压手法。今天呢,天津会所的小编就来跟大家介绍一下常用的按摩手法。
1、按揉
使用最为普通的手法,包括中指的按揉,拳按揉,一般是需要对某个穴位进行较长时间的刺激以及变换力度时进行按揉。在按摩的时候,要不停的揉动,不要按而不懂,而且揉动的时候要带动局部组织一起运动。揉法轻快,柔中带刚,方向以顺时针的为主。
2、按压
赶紧按摩时的手势舒适与否,选择按摩的手法,拇指按压一般用于按压腰后脊椎两侧的腧穴,额头,脸部等面积狭小的部位也时常会用到拇指按压的方式,也可以用两指按压,固定性比较好,精准度比较高,施力比较平衡是两指按压的最大特点。在按压时按压方向垂直向下,按压时,要注意呼气时逐渐加大力度,吸气时要缓慢减轻力度,按压时用力要由轻到重。
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3、指捏
两指捏的手法重点在于一捏一提,对用与面部、胸部等皮肤娇弱的地方,力道是适中,能够感到轻微挤压提拉感就可以了。要同时捏住表皮及其皮下组织,用力时要轻柔,动作连贯要有节奏,用力要由小到大。尽量要两只手操作,拿捏,双手交替着向前移动,天津会所的小编提醒需要注意的是每秒钟颤动10次左右为宜。
4、美容穴位按摩要领
成直角按压,手指与身体中心保持直角状态,按压至所能承受的程度。适当的停顿,保持力度,持续按压3~5秒钟即可。慢慢收力,按摩时以3~5秒钟的速度,慢慢的将手指松开。
用中指指腹进行按压,并原地以画圈的方式按揉。用拇指指腹进行按压,可以用单手、双手拇指按压或双手拇指相叠按压。用中指与环指指腹进行按压,眼角等细小部位只用中指按压即可。用拇指与食指或中指指腹捏住按摩部位的肌肉,向上提起的同时快速松开。
这些呢就是天津会所的小编给大家介绍的关于常用的按摩手法,希望朋友们在按摩的时候可以好好的享受一下。

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