利用按摩减肥的方法消除脖子上的“游泳圈”

减肥对于很多人来说都是一种噩梦,但是谈起减肥的方法,每个人都有自己的理解,而按摩减肥就是其中一种比较有效而且yo又安全的方法。按摩减肥是根据中国传统医学中的经络学中进行减肥的一种的方法,长期检查通过按摩促进脂肪运动,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态,这样做的好处有很多,可以促进消化系统,内分泌系统等。而且有人将双下巴称为是脖子上的游泳圈,很多小孩子小的时候,有双下巴看着是很可爱的,但是随着年龄的增长,如果还存在,这对我们来说就是噩梦了,今天呢天津会所的小编来教大家按摩减肥来减掉脖子上的“游泳圈”。
1、我们站立在地面上,使下颌微微的向上抬起,运动双手,用拇指、食指和中指并揪住下颌的皮下脂肪向上抬拉,动作需要缓慢,并用夹捏的方式按摩下颌,需要按摩大概十分钟,将下颌的脂肪推向耳侧方向。
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2、缓缓仰头向上看,保持颈部的放松,同时嘴巴要微张,注意调整呼吸,保持这个姿势,将双手食指和中指并拢,并轻轻的按摩颈部,连续五分钟,等放松一下后,可以用双手拇指,食指交替轻抚下颌边缘,天津会所的小编建议大家注意不要太多用劲,然后用手背轮流将赘肉向上推挤,保持五分钟就可以了。
3、用右手按住鼻子,用劲不要太大,于此同时,将左手中指按按住左侧眉头,缓慢的抚摸按压,右手想右侧牵拉的同时左手向眉尾牵拉,调整呼吸,换相反的方向重复相同的动作,隔五分钟等到脸部的肌肉放松后,在轻轻的按摩整个脸部,头微微的向下并深呼吸,将手指的指腹从颧骨处向上推。
这些就是天津会所的小编为大家介绍的利用按摩消除脖子上“游泳圈”的方法,坚持上面的步骤,持之以恒,那么在一个月后就能够有效的看到脖子上的游泳圈慢慢的消失,还我们一个优美的颈骨。

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